Kick Boxing
Kickboxing blev først kendt som fuld-kontakt karate, og stammer fra 70’ernes USA.
Det er en dynamisk og effektiv kampsport, som består af spark og slagteknikker.
Kickboxing i dag indeholder mange elementer fra andre kampsports end karate som f.eks. thai boksning, boksning og taekwondo.
Stilen vi træner i Sports Club Lystrup bygger på Kyokushin Karate, K1, WKU, Muay Thai og Hollandsk Kickboxing.
Der eksisterer flere forskellige kontaktgrader i kickboxing. Disse kontaktgrader er inddelt i henholdsvis semi-kontakt, light-kontakt og fuld-kontakt.
Semi-kontakt
Slag og spark bliver "leveret" med rimelig kraft, før der kan tildeles point. Efter hvert angreb bliver kampen stoppet og point bliver eventuelt tildelt. Kampen besår normalt af 2 omgange á 2 min. varighed.
Light-kontakt
Light-kontakt befinder sig kontaktmæssigt mellem semi-kontakt og fuld-kontakt. I light-kontakt markeres slag og spark; kampen stoppes ikke efter hvert angreb, kun hvis der opstår såkaldt 'clinch'-situation. Normalt foregår kampen over 2 omgange á 2 min. varighed; 1 min pause mellem omgangene.
Fuld-kontakt
I fuld-kontakt er det tilladt at angribe med fuld styrke. Amatørkampene besår normalt af 3 omgange á 2 min. varighed; 1 min pause mellem omgangene. De professionelle kampe kan være op til 12 omgange.
Alle er velkomne til at deltage.
Vi glæder os til at se dig!