Holdtrænning

Mandag
18:00-19:30Kickboxing
20:00-21:30MMA-Fit
Tirsdag
17:30-19:00Kyokushin Karate
19:15-20:15Motionsboksning (alle)
Onsdag
18:00-19:30Kickboxing
20:00-21:00MMA-Fit
Torsdag
17:30-19:00Kyokushin Karate
19:15-20:15Motionsboksning
Fredag
18:00-19:30Kickboxing
Søndag
14:00-16:00Kyokushin karate
MMAFit/Cirkeltræning | Motionsboksning | Kyokushin Karate | Kickboxing

MMAFit/Cirkeltræning

Grundidéen ved cirkeltræning er, at man har forskellige øvelser, som kaldes stationer. Man vil typisk skifte mellem at lave styrke- og konditionsøvelser.

Fidusen ved cirkeltræning er nemlig, at man samtidig med muskeltræningen også får pulsen op og dermed forbrænder ekstra mange kalorier.

I SPL har vi valgt at bygge cirkeltræningen op omkring styrke- og konditionsøvelser fra forskellige kampsportsformer; boksning, karate, kickboxing, grappling og brydning - alså MMA.

Hvad er jeres adresse?

Sønderskovvej 16 b

8250 Lystrup

Vis i google maps

Hvornår kan jeg starte?

Nu!
Der er personale i centeret på disse tider:

Mandag-Torsdag17:30-19:00

*Prøvetime er gratis!

Kontakt os

Hvad koster det?

Vi er meget billige!

Fri styrketræning199,-
Fri træning for pensionister175,-
Fri træning for unge under 18 år175,-
Fri træning for familier500,-
Fri træning hold + styrke (sammen med Power for life)275,-
Oprettelse 100,-
Ekstra nøglebrik60,-
*Betaling 1 måned forud